Trastorno del sueño
Descubre todo sobre los trastornos del sueño, como el insomnio, la apnea del sueño, el síndrome de piernas inquietas o la narcolepsia. Infórmate sobre sus causas, síntomas y cómo afectan la salud mental y física. Encuentra guías prácticas, tratamientos recomendados y consejos para mejorar la calidad del sueño. Un recurso útil para quienes buscan descansar mejor y cuidar su bienestar.
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Duérmete ya / Henry Nicholls
Compra el libro 19,95 €La mitad de nosotros padecemos en algún momento de nuestra vida algún trastorno del sueño. Muchos hemos pasado una noche en vela por el estrés, un jet lag persistente, demasiados años durmiéndonos y despertándonos tarde.
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Coach de sueño / Patricia Durán
Compra el libro 13,51 €¿Te encuentras dando vueltas en la cama, incapaz de conciliar el sueño, y te despiertas sintiéndote más cansado que cuando te acostaste? ¡No estás solo!
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Terapia Cognitivo-Conductual Para El Insomnio Y El Sueño / Timothy Presley
Compra el libro 5,81 €¿Las noches de insomnio te dejan agotado, irritable y con dificultades para pasar el día?
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Libérate del insomnio / Jaime Lozano
Compra el libro 9,47 €Duerme sin luchar, despierta sin preocupaciones: transforma tu vida con estrategias probadas y centradas en soluciones para combatir el insomnio, ¡no importa cuánto tiempo haya consumido sus noches!
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Insomnio consciente / Jorge Jiménez
Compra el libro 16,59 €Si estás cansado o cansada de probar de todo para resolver tu insomnio te recomiendo que leas este libro. Aquí no hay teorías, no hay milagros; hay una experiencia, un largo camino de seis años donde he aprendido muchísimo y que ahora con mucha alegría y pasión puedo compartir
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Alimenta el sueño para un cerebro sano / Raquel Marín
Compra el libro 18,90 €Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Puede parecer una pérdida de tiempo, pero dormir es esencial para nuestra existencia.
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Apnea del sueño / Teresa Alpuente
Compra el libro 13,51 €¿Te despiertas cansado a pesar de haber dormido toda la noche? ¿Tu pareja se queja de tus ronquidos o de que te detienes al respirar mientras duermes?
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Durante el sueño / Luis Faz
Compra el libro 12,48 €«Durante el Sueño», el autor explora con profundidad y claridad el papel esencial del sueño en nuestra salud física, mental y emocional.
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Evaluación y Tratamiento De Los Trastornos Del Sueño / Gualberto Buela-Casal
Compra el libro 23,75 €Dormir constituye la actividad fisiológica responsable de que podamos disfrutar de las actividades o cumplir con las obligaciones diarias.
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Trastornos del sueño. Cómo dormir bien / Ramón Llauradó Mora
Compra el libro 8,00 €Son muchas las personas que manifiestan que duermen mal, otras afirman que padecen pesadillas y la mayoría que padecen insomnio.
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