Mi nombre es Eva María Galán Sempere. Desde bien pequeña siempre me sentí diferente, como que no encajaba con nadie, como que era el bicho raro. Hoy en día lo sigo sintiendo, pero eso me ha hecho conseguir cosas extraordinarias. El camino no ha sido fácil pero aquí estoy luchando. Os voy a contar mi historia y si queréis vosotros también me podéis contar la vuestra.

A mi corta edad, pensaron que tenía autismo o algún trastorno de personalidad, pasé por momentos muy desagradables en la etapa escolar, me costaba relacionarme con la gente, porque sentía vergüenza y sufrí bullying. Tuve una infancia feliz, sin embargo, en mi etapa adulta, he tenido la necesidad de rebuscar a aquella niña que fui para descubrir qué aspectos o necesidades no fueron curadas (a nivel emocional) para sanarme.

En el colegio no creyeron en mí, me decían que no servía para estudiar, sin embargo, yo luché para demostrar al mundo quién era (con el cansacio que eso suponía). Me licencié en Historia, aunque mi vocación por el mundo de las bibliotecas me llevó a donde estoy a día de hoy trabajando en una de ellas. Hace más de 10 años y debido a mi pasión por el mundo de las bibliotecas, la cultura, etc. cree Alquibla www.alquiblaweb.com mi primer proyecto personal.

Hace no mucho descubrí que era una persona P.A.S. (Persona Altamente Sensible) y no, no es ninguna enfermedad, es ser diferente, sensible. Entre los rasgos que la definen: ser muy intuitivo, apreciar sutilezas con facilidad, ser empático, experimentar sensaciones sensoriales apenas perceptibles, ser muy intenso a nivel emocional, no se sienten mal estando solas, son personas dispuestas a ayudar, lloran y ríen con facilidad y sacan adelante los proyectos en los que se involucran. Si crees ser P.A.S te invito a realizar este Test: https://pasespana.com/test-personas-altamente-sensibles

He de deciros que hace más de veinte años estoy en terapia porque fui diagnosticada por mi psiquiatra como una persona con T.O.C. (Trastorno Obsesivo Compulsivo) y os aseguro que no pasa nada por ir al psiquiatra o al psicólogo, son personas igual que tu y yo que están dispuestas a ayudarte. Mi médico me conoció y creyó conveniente medicarme, tras tener varias consultas con él, fue quien me derivó a realizar terapia cognitivo conductual. Mis impulsos así como mi comportamiento y mi forma de relacionarme con algunas personas y familia, no era la adecuada para mí y había que poner una solución. Hay varias asociaciones en España, pero la pionera en TOC GRANADA https://tocgranada.com/

El trabajo personal es un trabajo constante, en el que nunca se deja de aprender y de crecer. Pero también he de deciros que no es un camino lineal. Gracias a mis dos o tres crisis existenciales en las que quería dejar de vivir, hoy soy la persona que soy. Claro que no ha sido fácil, pero hoy puedo decir que ha merecido la pena y puedo decir ¡benditas crisis! Porque cada crisis viene a enseñarte algo.

Por eso hoy y tras mucho trabajo conmigo misma, he querido realizar esta web, precisamente para eso, para dar visibilidad a la salud mental, y que si tienes un trastorno no pasa nada, hay profesionales que están dispuestos a ayudarte. No tengas miedo en pedir ayuda, ellos te van a aconsejar y te van a hacer crecer como persona, porque muchas veces uno no puede y tiene que dejarse ayudar.

Hay que hacer ruido y poner a la salud mental en el lugar que le corresponde porque hay mucha gente que sufre en silencio. Y no estás solo, somos muchos y entre todos nos podemos ayudar.

Ahora también pertenezco a ASAME (Asociación Amigos de la Salud Mental “La Unión de los Protagonistas) un proyecto que nació a través de un psiquiatra maravilloso llamado Alberto Gadea y que lo que pretende es dar visibilidad a la salud mental y juntar a personas que sufran alguna patología mental. Os podéis poner en contacto a través del email uniondeprotagonistas@gmail.com

Por eso TU SALUD MENTAL IMPORTA www.tusaludmentalimporta.com

Ministerio de Sanidad (España) https://www.sanidad.gob.es/#salud