Tipos de trastornos
La angustia es una de esas emociones que cuesta explicar, pero que muchas personas reconocen en cuanto la sienten. No siempre sabemos ponerle nombre, pero está ahí: una opresión en… Todos necesitamos relaciones en nuestra vida: con amigos, familia, pareja o compañeros de trabajo. Pero no todas las relaciones nos aportan lo mismo. Los vínculos sanos son aquellos que nos… Durante mucho tiempo, hablar de salud mental ha estado asociado únicamente a la terapia, la medicación o la gestión emocional. Sin embargo, cada vez somos más conscientes de que el… Vivimos en una época de prisas, pantallas, notificaciones constantes y exigencias que no parecen tener fin. Hacer varias cosas a la vez se ha convertido casi en una norma, y… Emigrar suele asociarse a la esperanza de una vida mejor, nuevas oportunidades y sueños por cumplir. Sin embargo, para muchas personas, este proceso también implica una carga emocional intensa que… La invalidación emocional ocurre cuando nuestras emociones son minimizadas, negadas o juzgadas como exageradas, incorrectas o inapropiadas. Puede venir de otras personas… pero también de nosotros mismos. Aunque muchas veces… La baja laboral es un derecho que protege a las personas trabajadoras cuando, por motivos de salud, no pueden desempeñar su actividad profesional con normalidad. Aunque muchas veces se asocia… En la era digital, pasar tiempo en redes sociales es casi inevitable. Pero ¿sabías que hay un hábito llamado doomscrolling que puede afectar tu bienestar mental sin que te des… Un abrazo puede parecer un gesto simple, casi automático. Sin embargo, tiene un impacto profundo en nuestro bienestar emocional y mental. No todos los abrazos son iguales, ni duran lo… Vivimos en una sociedad que premia el esfuerzo constante, la productividad y el “no parar”. Frases como “el que quiere, puede”, “hay que darlo todo” o “ya descansaré cuando pueda”…
¿Qué es esa sensación de nudo en el estómago constante?
¿Se puede querer sin perderse a uno mismo?
¿Cuidarte por fuera también es cuidar tu mente?
¿Tienes el cerebro saturado y no sabes por qué?
¿Qué es el síndrome de Ulises y por qué afecta a tantas personas migrantes?
¿Por qué algunas frases duelen más de lo que parecen?
¿Trabajar agotados tiene consecuencias?
¿Lees malas noticias sin parar y no sabes por qué?
¿Cuánto debe durar un abrazo para que nos haga sentir mejor?
¿Cuándo trabajar demasiado deja de ser saludable?