Síntomas emocionales
No me da la vida lo decimos casi sin pensar. Entre el trabajo, la casa, la familia, las responsabilidades y esa eterna lista de tareas pendientes, sentimos que el día… La angustia es una de esas emociones que cuesta explicar, pero que muchas personas reconocen en cuanto la sienten. No siempre sabemos ponerle nombre, pero está ahí: una opresión en… Durante mucho tiempo, hablar de salud mental ha estado asociado únicamente a la terapia, la medicación o la gestión emocional. Sin embargo, cada vez somos más conscientes de que el… Vivimos en una época de prisas, pantallas, notificaciones constantes y exigencias que no parecen tener fin. Hacer varias cosas a la vez se ha convertido casi en una norma, y… Emigrar suele asociarse a la esperanza de una vida mejor, nuevas oportunidades y sueños por cumplir. Sin embargo, para muchas personas, este proceso también implica una carga emocional intensa que… Vivimos en una sociedad que premia el esfuerzo constante, la productividad y el “no parar”. Frases como “el que quiere, puede”, “hay que darlo todo” o “ya descansaré cuando pueda”… Nuestro cuerpo habla. Siempre. Lo hace incluso cuando no queremos escuchar, cuando minimizamos lo que sentimos o cuando seguimos adelante por inercia. El problema no es que el cuerpo se… La ansiedad es una experiencia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Cuando se trata de la intimidad y la sexualidad, la ansiedad puede convertirse en… La autolesión, también conocida como conducta autolesiva no suicida, es un tema delicado pero fundamental dentro de la salud mental. Consiste en provocarse daño físico de manera intencional, sin la… Durante mucho tiempo, hablar de sexualidad se limitaba a lo biológico, lo psicológico o lo social. Pero en los últimos años ha surgido una disciplina que busca integrar esas tres…
¿Por qué siento que no me da la vida?
¿Qué es esa sensación de nudo en el estómago constante?
¿Cuidarte por fuera también es cuidar tu mente?
¿Tienes el cerebro saturado y no sabes por qué?
¿Qué es el síndrome de Ulises?
¿Cuándo trabajar demasiado deja de ser saludable?
¿Por qué el cuerpo somatiza lo que callamos?
¿Sientes miedo, presión o nervios en tus momentos íntimos?
¿Por qué alguien se haría daño a sí misma?
¿Y si tu deseo estuviera en el cerebro y no en el cuerpo?