¿Te encuentras dando vueltas en la cama, incapaz de conciliar el sueño, y te despiertas sintiéndote más cansado que cuando te acostaste? ¡No estás solo! El insomnio afecta a millones de personas, y sus efectos van mucho más allá de una noche sin dormir. Afecta tu energía, tu salud y tu felicidad diaria.
En «Coach de Sueño: Técnicas Avanzadas para Combatir el Insomnio», Patricia Durán, experta en el arte del sueño, te ofrece una guía práctica y accesible para transformar tu descanso. Este libro no es solo otro manual sobre el sueño; es una herramienta completa y personalizada para ayudarte a entender y vencer el insomnio de manera efectiva.
