13,51 €
¿Te despiertas cansado a pesar de haber dormido toda la noche? ¿Tu pareja se queja de tus ronquidos o de que te detienes al respirar mientras duermes?
«Durante el Sueño», el autor explora con profundidad y claridad el papel esencial del sueño en nuestra salud física, mental y emocional.
¿Te encuentras dando vueltas en la cama, incapaz de conciliar el sueño, y te despiertas sintiéndote más cansado que cuando te acostaste? ¡No estás solo!
¿Las noches de insomnio te dejan agotado, irritable y con dificultades para pasar el día?
Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Puede parecer una pérdida de tiempo, pero dormir es esencial para nuestra existencia.