Prevención y psicoeducación
En España se está produciendo un cambio silencioso pero trascendental: la salud mental ha pasado a ocupar el primer lugar entre las preocupaciones de la ciudadanía, superando incluso a enfermedades… Vivimos en un mundo donde el estrés, la ansiedad y la fatiga mental se han vuelto habituales. Muchas veces buscamos soluciones complejas, pero a veces los cambios más pequeños en… Encontrar un empleo cuando se vive con un trastorno mental grave o algún problema de salud mental puede ser un reto, pero también una oportunidad para fortalecer la independencia, la… En el ámbito de la salud mental, el llamado síndrome de la puerta equivocada no tiene que ver con olvidos cotidianos, sino con una realidad mucho más compleja: las dificultades… La ansiedad es una de las condiciones de salud mental más comunes en el mundo. A menudo se asocia con sensaciones de preocupación excesiva, nerviosismo, tensión y malestar físico que… La esquizofrenia es uno de los trastornos mentales más incomprendidos y estigmatizados en nuestra sociedad. A pesar de ser una condición que afecta a millones de personas en todo el… Los trastornos alimentarios y las conductas alimentarias descontroladas, como los atracones, afectan a millones de personas en todo el mundo. Este problema no solo impacta la salud física, sino también… Vivimos en una sociedad obsesionada con la imagen, el peso y las dietas. A diario se promueven planes alimenticios, estilos de vida «saludables» y cuerpos idealizados que prometen bienestar y… La siesta es un hábito ancestral que muchas culturas han practicado durante siglos. Pero más allá de ser un simple descanso, una siesta bien hecha puede transformar por completo tu… El neurodesarrollo es un campo fundamental para comprender el crecimiento y desarrollo del cerebro en la infancia y adolescencia. Tanto los padres como los profesionales de la salud y la…
¿Qué está pasando con nuestra salud mental?
¿Conoces la regla 3-30-300 para cuidar tu mente?
¿Es posible trabajar teniendo un problema de salud mental?
¿Qué errores del sistema impiden la recuperación integral?
¿Qué pasaría si corregir tu postura cambiara tu día?
¿Cuánto daño hacen los mitos sobre la salud mental?
¿El secreto para evitar atracones está en NO prohibirte nada?
¿Tu dieta te cuida o te castiga?
¿La siesta es para vagos o para inteligentes?
¿Cuáles son los mejores libros sobre neurodesarrollo?